(二百零七) 我本來面目不是這樣的......

「明明知道發脾氣不好，但內心納悶無處投放，怎辦好？想了想還是去打球吧，離境嗎？這不正是很好的放鬆一下嗎？」看著好友自顧自的喋喋不休，我還是學乖了，緘口不言為妙。大概靜默虛空給力助她提前開悟，她漸剖析：「以為出一身汗有助排解悶氣，無奈回家獨自面對自己時，仍感忐忑不安！真攪不懂，生活尚算無憂：有樓有車有工作，絕對是沒啥好抱怨呢，但為何仍被椿椿瑣事瞬間拖至地獄去？且已修行良久，我是否越學越開倒車？」

我莞爾：「恭喜恭喜，有看到而且能勇於提問，已是一大躍進咯。怕就怕你明明感鬱結難耐，還裝作若無其事；再『自我安慰』式逃脫了事，這便錯失了提升上來的大好良機。」她像忽被點破：「對呀對呀，正是一味的自我安慰、自我感覺良好，已維持這狀態近半輩子。但無論怎粉飾太平也徒然，酒足飯飽後的味同嚼蠟騙不了誰，孤燈下照出內心一片空洞難安，就是這匱乏的況味讓我喘不過氣！」嗯，是的，沒經歷過這強烈對比，是難以甘願從繁花世界往回走……走回內心那純樸靜謐的世外桃源！一聽世外桃源，好友登時拉長頸項，洗耳恭聽。

「你我他人人皆內藏一片綠洲，這片世外桃源就是我們與生俱來的清淨本心；又或稱為良心、道心、高我；名稱各異，同指我們的良心善念，這是一直穩妥於我們心內；從沒一刻離開過！問題是大家被物質世俗沖昏了，慣性往外衝、拚命抓，誤以為要更多的外物來填補才感安心富足，就這越往外奔離內在的那片淨土越遠。」好友接腔：「是啦，真的就是外物抓越多越難感心靈安逸！」我笑曰：「這正是良機敲醒我們……回家吧，回來內心那片桃源歇息吧。」她急問：「有快速方法嗎？」

有！但要來操練的。下回於實際生活中，但凡察覺到自己心頭冒起任何負面的，立馬踩剎車，先即時按停毛毛躁躁的自己，不要慣性被外境捲走。要即時，是即時呀！即時大聲嚷說：「我終認出你了，你那小我自我又來添亂，把我拉入自我意識的習性運作中才衍生貪瞋、嫉妒、虛榮、恐懼、自卑傲慢等堆堆負面情緒，我本來面目不是這樣的。這是『虛妄分別心』在起作用，要拉我遠離清淨心、就是離我這片桃源越來越遠啦！」

好友逐掌握要領：「就是你一直強調踩剎車之重要，不按習性衝動下去，才能覺察到當下是自我在運作，對嗎？」「正是呢，人皆共有的清淨心是純正美好、沒丁點負面的。故每逢遇外境在拉扯時，只要明覺力夠，醒悟及時，便能有效地提升心靈品質。懂逆轉回來，回到你那片樂土上，自然來到慈悲心彰顯、心量擴大，不再習性般計較與衝動；你的高我自能活化出來，以慈悲大愛來化解眼前所有的衝突對立。操練多了，你自能站穩於自己那片世外桃源上，活得安心自在。」

好友總結：「時刻高我盡展現，自然心靈富足地笑迎每天咯！」到我竊竊暗喜：「嗯，愚子可教！」