(二百零七) 我本來面目不是這樣的......

「明明知道發脾氣不好,但內心納悶無處投放,怎辦好?想了想還是去打球吧,離境嗎?這不正是很好的放鬆一下嗎?」看著好友自顧自的喋喋不休,我還是學乖了,緘口不言為妙。大概靜默虛空給力助她提前開悟,她漸剖析:「以為出一身汗有助排解悶氣,無奈回家獨自面對自己時,仍感忐忑不安!真攪不懂,生活尚算無憂:有樓有車有工作,絕對是沒啥好抱怨呢,但為何仍被椿椿瑣事瞬間拖至地獄去?且已修行良久,我是否越學越開倒車?」

我莞爾:「恭喜恭喜,有看到而且能勇於提問,已是一大躍進咯。怕就怕你明明感鬱結難耐,還裝作若無其事;再『自我安慰』式逃脫了事,這便錯失了提升上來的大好良機。」她像忽被點破:「對呀對呀,正是一味的自我安慰、自我感覺良好,已維持這狀態近半輩子。但無論怎粉飾太平也徒然,酒足飯飽後的味同嚼蠟騙不了誰,孤燈下照出內心一片空洞難安,就是這匱乏的況味讓我喘不過氣!」嗯,是的,沒經歷過這強烈對比,是難以甘願從繁花世界往回走……走回內心那純樸靜謐的世外桃源!一聽世外桃源,好友登時拉長頸項,洗耳恭聽。

「你我他人人皆內藏一片綠洲,這片世外桃源就是我們與生俱來的清淨本心;又或稱為良心、道心、高我;名稱各異,同指我們的良心善念,這是一直穩妥於我們心內;從沒一刻離開過!問題是大家被物質世俗沖昏了,慣性往外衝、拚命抓,誤以為要更多的外物來填補才感安心富足,就這越往外奔離內在的那片淨土越遠。」好友接腔:「是啦,真的就是外物抓越多越難感心靈安逸!」我笑曰:「這正是良機敲醒我們……回家吧,回來內心那片桃源歇息吧。」她急問:「有快速方法嗎?」

有!但要來操練的。下回於實際生活中,但凡察覺到自己心頭冒起任何負面的,立馬踩剎車,先即時按停毛毛躁躁的自己,不要慣性被外境捲走。要即時,是即時呀!即時大聲嚷說:「我終認出你了,你那小我自我又來添亂,把我拉入自我意識的習性運作中才衍生貪瞋、嫉妒、虛榮、恐懼、自卑傲慢等堆堆負面情緒,我本來面目不是這樣的。這是『虛妄分別心』在起作用,要拉我遠離清淨心、就是離我這片桃源越來越遠啦!」

好友逐掌握要領:「就是你一直強調踩剎車之重要,不按習性衝動下去,才能覺察到當下是自我在運作,對嗎?」「正是呢,人皆共有的清淨心是純正美好、沒丁點負面的。故每逢遇外境在拉扯時,只要明覺力夠,醒悟及時,便能有效地提升心靈品質。懂逆轉回來,回到你那片樂土上,自然來到慈悲心彰顯、心量擴大,不再習性般計較與衝動;你的高我自能活化出來,以慈悲大愛來化解眼前所有的衝突對立。操練多了,你自能站穩於自己那片世外桃源上,活得安心自在。」

好友總結:「時刻高我盡展現,自然心靈富足地笑迎每天咯!」到我竊竊暗喜:「嗯,愚子可教!」