(續上文)
你會否也跟我這「恐慌大王」差不多：丁點風吹草動即愛自編自導自演，把地上草繩無限想像成毒蛇來「自己嚇自己」？因近日收到摯友與同修求助，不時問及安心之法，又或是咨詢易鬧情緒該怎辦。是的，生活緊張壓力大嘛；著實需備些法寶來護持。正如我這恐慌症雖癒已久，但偶爾糊塗時還是會失足掉坑。故尚方寶劍還得高掛胸前，以備不時之需。
你曾否細意思量：任何焦慮、煩躁、擔憂、惶恐、憤怒、悲哀等，但凡你確認為「不受歡迎」及負面的種種，無非是「能量」，你的能量呀。這跟喜悅、歡愉、興奮、雀躍，是否同為能量波？事實上，只是我們慣性貼標籤以界別出二元來。一切原是沒差別的同一股能量。所以，只要先釐清這要點，學懂把固有化定義先來鬆綁。貼標籤這人是你，你定當有能力將之撕下，不是嗎？試想想，若從此所有正負兩面皆合二為一，是否回歸整體「一」、大圓滿？一才是實相，
