(三百五十三) 給糾結的你寫封信 ~

雖隔十二小時時差，我這裡陽光賞臉、你這邊夜幕低垂。好一陣子沒聯繫了，可我還是不經意、沒來由、不自主地於此刻「感受到你的一切」。想搜些烘焙視頻，手機竟自動跳出兩年前你的肝癌個案。回播一遍，心有所感。傳簡訊慰問唄：「你還好嗎？」未幾，回覆盪來：「我很不好。現在只有等待…最後日子的到來！」

沒追問啥，因我能感到你的鬱結納悶，還要你鋪陳細節或經過嗎？大可不必。我看到自己手在動、默默地在手機鍵盤上輸出一段：「放下所有想法，放下治療、放下對抗心理、放下；只管放下一切！不責怪任何！安心吧！在心中感激朝夕陪伴的身體。現在可以呼吸，就簡單合上眼感受呼吸！清空腦袋、清空所有應該不應該的想法、不要再問為什麼。先全然感受呼吸，先做到這些、就這集中於呼吸，其他別管！」沒想到你快速回話：「說來湊巧，原本還可以的睡眠，怪怪地從昨晚開始失眠。一直到現在都合不上眼。人好累、心煩事太多太多。可被你以上這段文字醍醐灌頂。我應該放下一切、一切…遵循你的話，好好讓自己釋放一切壓力……」

嗯，收到天遣予我的差使；感應到此刻的你陷泥沼，杵遠方的我即被自動推演開來。還怕你習性來袭，再奮力補多一段：「放下、徹底放下。正如你丟掉堆壓的垃圾，就不要『心癢癢』又拾起來啦！垃圾纏心頭，多累。統統丟出去，什麼也不打緊；完全沒你的事。世界很安寧……就簡單躺著！去、安穩睡吧！」見你沒再回話，多乖，卸下所有包袱睡香香咯！

且慢，知你這多思多慮小鬼偏愛胡思亂想，還是嘮叨一些些；當作給你儲備心靈補品吧 ~

「有些路，你不走上不甘心、可走一趟後竟事與願遺。明知不該為而為之。神推鬼送下竟選了不歸路，事後怪自己愚昧、怨自己無知；於閉循環中不斷內疚懊惱。雙目澀痛，就是睡不著。若這類近你目前狀況，請務必為這堆描述畫上句點。因這是你今期生命的故事情節而已。神聖的你絕非這副身體。身體會腐朽會報廢，但你不曾消失。故毋需恐慌。是你誤認了此乃生命全部，你看錯了！

你領到的今生劇本如是這罷了，老兄你演得太入戲啦！請不要當真、跳出來。身體會疼、心可以不苦呀。若哪裡不適，就靜靜看著，不疊加責罵情愫、不附帶憤慨怨懟；只安然陪伴這感受，它自會消散。回到呼吸上，一呼一吸，只管看著呼吸。一呼接一吸，來到一呼沒再吸時，就這樣吧！緣聚緣散，呼吸如是，何需執取！還記得我『心臟驟停』個案嗎？上一秒還嘻哈說笑，下一秒直接倒下，這呼吸來不來……誰來定？沒你我的事呢。想多啦兄弟，放開吧。我陪你好了：有呼吸就笑、就做點什麼。來到有呼沒吸時，就收工謝幕，多暢快！一切原是戲，不當真，你我沒差別的。請銘記：演戲而已，別上心、莫當真。盡情笑、笑、呼、吸吧！」