(二百一十四) 手機與我 (上)

近日收到不少病友咨詢：「頸項痠臂膀疼，做什麼瑜伽式子可緩解？」、「常感腰硬背疼，有何良方？」、「總雙眼乾澀，挺難受，怎辦好？」我直覺提問：「是否每天用手機時間過長？你會否像清末吸鴉片的公子哥兒般？他人側臥享提神物，你則側臥刷手機？同被勾了魂！」一致回話：「正、正、正是！」大家漸訴說：「真停不下來，愛一直滑手機。」、「總不能把自己從手機中抽離出來…」、「無論睡醒或睡不著，首個動作就是從床頭抓手機來滑一滑。孰料一滑就個多小時！」聽大家分享，叫我感觸良多。曾幾何時，我確從自身經歷中，認真審視過「手機與我」這題目，最後總算認清實相。相信江湖上眾人皆如此，那就借我小小閱歷說故事及獻計互勉之。

大學畢業後，一躍進社會我便投身電訊行業。當時香港正值電訊業起飛，手機市場一遍火紅，初出茅廬即被公司器重，時款手機任我用。對呀，當時拿最新型號站街角聊手電，不知惹來多少艷羨目光。試問誰不貪？就這我便朝夕手機伴耳際，明明公司家裡有直線電話，我就是看不起它，聊手電才夠拉風呀。很多時一聊就幾小時，公司贈的又不用收費嘛，倍感自豪傲慢；如是這聊上十年，直至一回倒下不醒！續後的事，大家已知曉。

記得一回住院，因要等好幾天才有腦部掃描的報告，納悶病床上，我仍死命躲被窩跟男友聊手電。不知聊了多久，突感耳門巨痛難當，心悸嘔心跟上來。急問剛步近的醫生，他看我夾手機於枕邊，白眼罵說：「你現身子虛弱，仍用手機？電波輻射對身體的影響，人所共知。拾回命仍不懂珍惜？不要命就繼續傾吧。」登時我忽被罵醒。續後回頭再看：「手機與我」十年密不可分的關係至最終犯病……不難推說手機的嫌疑最大！猶記得，當時與歐洲手機科研部常開會，獲知一眾高級人員每年有幾個月有薪假期，是公司規定的。當時只覺其公司福利佳，後來才明瞭：高級科研職員必須定期放假，原因正是大家心知研發手機這回事，確實「傷身」！我這小白，真要「倒下來」才幡然醒悟：世上準沒「有果無因」的事，手機傷人，我終懂了。

老實說，離開職場後至今，懂我的親們也清楚我是不再聊手電的。可能比我更具智慧的身軀，怕我又故態復萌。於是，發展出妙招來保護我：一聊手電多頭痛！哈哈，都說一切症狀皆來報恩。誠然，自從懂放下對手機的沉迷與依賴，身體就乖乖的咯！

但別誤會，手機並非壞份子。「水能載舟，亦能覆舟」，手機當然有其存在必要及價值，用得其所便是了。但如何才叫恰當？怎才叫不致成為手機奴隸、不像吸鴉片般上癮？又或已上癮，怎戒好？且待下回分解。

(下期續)