(續上文)
滑手機上癮漸成當今全球普遍現象。不少家長憂心忡忡問：「如今小孩像未懂學行，已懂滑手機。只幾歲大，刷手機比大人靈光。未上小學已需戴近視鏡，還不是日夜看手機所致，怎辦好？」是的，我亦目睹不少於餐館用膳的一家四口，靜靜的。全因各「低頭族」正邊吃邊滑手機！父母各自追劇、子女玩網上遊戲。飯菜胡亂拉入口，位位眼球緊盯手機螢幕，一頓飯吃過什麼大概沒人知曉。這類場面已見怪不怪，你看，還談什麼生活質素？全被手機侵占掉。
事實上，歷年勸病患改革生活，如加強溫熱飲食、多運動、早睡早起等，相對易執行。惟「放下手機」，就真的費九牛二虎之力仍強差人意。正如最近講課中，好奇問及：「除了進禪修營需短暫放下手機，有誰會自動自發，每週送自己一天「關機日」？」頓時鴉雀無聲，大抵已表態：手機真的「一天也不能少」！
誠然，我確是如此進化過來，當察覺到手機已成為我生命時，某天心底質疑：「究竟是你用手機，還是手機用你？
