(二百零一) 「死神」？我好友來的！

(續上文)

說回「轉念一笑」，不妨留意一下，所有令你不悅的皆從你的「念」而來。那就先細看這個「念」字：「今 + 心」，是「如今的心……怎麼了？」如今的心正抽搐拉扯，滿是納悶不爽壓心頭？好了，就從這當下感覺切入。這念由你衍生，正意味著你可選擇將之移除或轉作他念，對嗎？這才是真正「從因下手」，而非一味怪東怪西，被外境牽著走！生怕你不夠熟練，加「一笑」催化之。笑能放鬆繃緊情緒、助打開心讓良知導航，以達極速轉念。例如，當生活上碰上衝突，開始感到「今心」不快時，首先我會慢下來，給自己充裕時間來接受當下被卡住的情緒。逐反觀：「這念怎來的？拉扯提示我什麼？我可柔軟以智慧『轉一念』嗎？箇中要我學到什麼？」只要凡事抱持「虛心學習」的態度，收獲到的永遠是自己！

必須強調，轉念之先決條件乃「慢下來」，不論是「停一停、心呼吸」、「數十秒」或微笑助力；目的無非將當下急劇燃燒的自己「離境」一下，拉開時間、空間才能成就一切之轉念，否則一把焰火衝上雲霄，往往造成更多對立衝突，事後又是懊惱一堆贈自己「悔不當初」，何苦呢？經驗告知，只要朝「你好我好大家好」及「大事化小、小事化無」的目標作轉念，最終定能順利跨越。其實，生活中何故與人易起執拗磨擦，大多離不開：從自我立場出發、三觀不同、心胸不夠寬廣。若能及時試煉：換位思考、多欣賞他人的優點、提升肚量格局等，卡住之困局自當有新突破，一切即易迎刃而解。正因跨越多回，喜見自己的成長與提升全拜「轉念一笑」所賜，倍感信心大增，生活更好玩！

而綜觀人人對「死亡」二字退避三舍，哈哈，這「念」我早轉了，且能好好善用之。每逢失意挫敗時，拿之與「死亡」對比一下吧！任何嚥不下的一口氣、看不順眼的人、椿椿過不去的坎，放於死亡跟前，還要斤斤計較嗎？堆堆多餘負面的念，還值得佔寶貴的生命空間？每個起心動念乃播下的種子，要結出善美果實，自當種善因；棄負選正、拋惡揚善，哪念更該選擇？再清晰不過。坦白說，還真多得「死亡」這對照詞一直提示我要格外「珍惜」當下，活好賺多了的每一天。

好了，無懼與死神相遇……有「死神超恐怖」這念才覺恐懼，對嗎？故改了這念便自然「無懼」。試想想：若你好朋友接你赴別國遊玩，懼嗎？所以，只簡單把死神歸納至我好友之列，時辰到，他來帶我出門玩，我自然欣喜曰：「老友，你來啦，好的。每天在地球村我已用心發揮生命意義、盡情玩高興、要事辦妥；現跟你奔赴到需要我服務的地方去，就這輕鬆上路咯！」一念轉，真的就這麼簡單、自在、喜悅！

(下文續)