(二百一十二) 「笑」看疾病！

(續上文)

當大家聽懂「疾病真是天使」及樂意向身體寫「懺悔書」時，家人們逐分享：「不知恁的，想著寫著竟一不小心哭成淚人。原來活那麼多年，只管勞役身體。當它迫於無奈以疾病拉警報時，自己仍一臉嫌棄怪罪之；這主人真活該！」看家人們邊懺悔、邊慚愧哽咽，我這過來人自當理解，勉勵曰：「不停衝出去日理萬機、拚天下事……容易！要回來照顧好身體……難矣！哪怕光飯後花十分鐘作運動來轉化，主人不是推說『沒時間就是欠心情』；總慣性把身體擱一旁。故如今當你知曉罪魁禍首非自己莫屬，難免泣不成聲；這代表你真正醒悟。別怕，此乃回家之途。」

惟恐坊眾走極端，忙不迭補充；「千萬別從一端奔至另一端。以往不愛惜身體，現即啥也不做，日夜緊盯身體看。平衡、中道才要緊呢。要珍惜這天賜軀體、好好關愛與尊重它，而非一味自我運作來鞭策虐待之。身體是我們的終身伴侶，有好體魄才更助我們高效且無憂地工作、學習與服務。以愛心善待身體才能相輔相成走遠路。」

說回「轉念一笑」，真的鼓勵大家來實修實證。當然，我那著眼點全是心靈層面。記得，是180度倒過來「做相反」呵。就以我過去這爛攤子來舉例說明：1. 抱怨與責難 ~ 感恩2. 抓取 ~ 放下 3. 強勢主宰 ~ 處下柔軟 4. 固執 ~ 寬容 5. 計較肚量小 ~ 擴大心胸 6. 討愛 ~ 給予愛  7. 自私自利 ~ 無我無私。大家或同意當內心積滿負面特質時，怎會好受？故我先羅列致命的幾項來照著辦。例如當我咳嗽至魂不附體，心頭盡是抱怨與怪罪那「討厭之咳嗽」，可清淨心旋即釐清：「哼，不是你濫用身體在先，何需借咳嗽來調節搶修？感恩身體仍為你效忠服務也來不及啦！」對，這抱怨歪念立馬180度逆轉。心中默唸：「感恩身體這受苦眾生代我揹黑鍋，萬分感恩仍給我改過機會，我學乖呵！」

其他惡習皆如此逆行，當「做相反」之目標確立後，還需於歷緣對境中伴以愛心耐性不斷演練。正當覺察我又來討愛，登時喊停：「明明你我皆缺愛，我先給予便是了。越分享越富有、越給愛越幸福！當下感覺真的如此。體悟多了即信心大增。」亦如從自私自利轉至「無我無私」，非一日能速成。故考量事情時把「為已利已」這焦點，轉以「為他利他」來進行，收穫的盡是「你好我好大家好」，我的世界漸變美好，「轉念」真夠好玩呢！

好了，一笑……我常說疾病壓頂時身體痛楚難受，是否就不能笑？例必苦瓜臉？再拿咳嗽為例：咳嗽時明顯體力下滑，若我仍拉副下地獄臭臉，凝聚的負能量會否更消耗熱能？若即時轉為笑+大笑，繃緊面容頓時化開、輕鬆笑功速令體力上揚。且愉悅笑笑乃天然止痛劑，整個人注入源源動能後，咳嗽的不適感旋即大為減退。故生病時，你還是可以「選擇」笑笑的，因心念決定一切。我確是如斯試驗過來，果真法力無邊！都說疾病是天使，那喜迎天使不是該笑笑？能借病苦助我成長蛻變，不大笑才怪！哈哈，「笑」看疾病，這「念」絕對要學會「好好轉」！