(三八八) 內置按鈕，可改變世界？

當感到火燒心或鬱結難當，我會對牢閨密看呀看；彷彿要從閨密處找到解藥。明明五官尚算娟好的我，惟立於閨密前，頓變難看不堪的臭臉。怪誰？怪自己迷糊掉坑至心情低落啦。唉，又虛耗多少時辰的生命，好收攤啦！一、二、三起動：哈哈…哈、哈哈、哈哈哈！我笑、大笑、彎腰瞇眼笑，閨密同步跟上來。再咧嘴大笑，閨密合拍和應著。瞬間額角烏雲散退、胸口大石被連環笑聲擊碎，暖流緩緩急升。OK，脫險！能從泥沼中爬出來，還幸有閨密一路相伴與給力。

以上演練是N 年前我的自救攻略。話說生來愛哭的「大喊包」，滿以為可憐兮兮能攢得大人疼愛。惟雙親一句「再哭把你賣掉」嚇得我立馬噤聲，遂識時務地破涕為笑。續後流浪街頭，「笑」更助我行走江湖暢通無阻。大概看這只懂傻笑的傢伙，試問誰忍心傷害？命運多舛我皆大笑之。可每當壞情緒來襲，還得施救。於是便給我悟到以上妙招。

哎呀，吐上一地己見竟忘了介紹我這閨密：鏡子先生呀。朋友，「鏡子」絕對是最佳良朋。不妨對它擺出難過生氣表情，看其怎映照？逐換上哈哈大笑，感受一下鏡中人的生命狀態？鏡子只管如實呈現你的一舉一動，對嗎？猶記得當我第一次對牢它拼命笑呀笑，笑著笑著就哭了。赫然發現每一當下鏡子只容一表情，我當然選擇「笑」、沒人選哭喪臉吧！我把全程錄下作日後警醒：要時刻明覺為自己作選擇。其實，生活直像一面鏡子，它只會原原本本映照我們的所作所為。故你主動投放歡欣愉悅，自當呈現美好！

我擁抱閨密逆地而生，自然沿途雀躍推介予一眾摯友。都市中款款機械人營營役役，要發笑頓成世紀難題。故近日發起一「大笑行動」，廣傳我自製的大笑視頻。鼓勵大家為自己啟動這與生俱來的笑笑大開關。跳過頭腦思維，單純由心而發、尽情大笑；感受一下身體告訴你什麼？就這各路人馬配合演練一週後，回饋盪來。摘錄如下：

「當胸悶頭痛冒起，習性又來恐慌擔憂。登時看向鏡中的苦瓜臉。看不下去時即大笑，起初挺生硬。可笑著笑著暖流湧出。再持續笑，鏡中人眉頭化開，漸感輕鬆。奇怪，之前不適感沒啦！」、「不笑時胸腔堵呼吸急。一笑身體就像管道般，能量流入，胸口暢通多呀。」、「工作忙時肩膀緊繃，渾身冰冷僵住。可一打開笑穴，身體旋即熱乎乎，心一下子打開；感覺多美妙。」

撿拾大家的娓娓分享，萬般窩心。是的，只要你從板著臉 ~> 按大笑鍵，堅持笑上五分鐘。啥也別管，交由身體從笑中突圍而出。世界從此大反轉，因你已啟動逆轉乾坤的笑功咯。不信？你也來實修實證吧！

(下文续)