(三四三) 看錯啦，地上只是一根繩！

「看錯，果真看錯啦！總嚇得我呱呱叫、嚇至頭皮發麻、額角飊汗、渾身顫抖的…… 瞪大眼看：此非毒蛇，只是地上一根繩呀！」此話是很多年前，我烙印心底的一服猛藥；亦是我時刻拔出來「鎮驚安神」的尚方寶劍。實不相瞞，因自幼離家漂泊謀生，掙錢慢半拍即食住欠奉。結果，焦慮惶恐與緊張攜手伴我成長。到好不容易生活穩定，又進化出另一種「患得患失」之恐慌。亂闖亂撞下意外頻生，慣常的擔憂遂升級為驚恐心理。白天忘我衝鋒陷陣、夜間入夢鄉時即瘋狂磨牙與惡夢連連。多少回夢中號啕大哭，每每醒來滿臉是淚。如此活法逾二十載，身心蠶蝕的情況可想而知。

有一回情緒失控，找僧人摯友求救：「大師，我這恐慌症每況愈下，一入夜即心慌，連睡覺也怕怕。總胡思亂想，你可賜我解藥嗎？」他慈悲曰：「嗯，心慌？心不安？你把心給我，我幫你安。」續後從他開示中，首回聽到達摩禪師幫二祖「安心」的故事。對呀，我也找不到這夥不安的心呀。忽爾某聲音嘎嘎作響，囓食著我的腦門：「如何安心？方法不在外，要自己回去『安』呀。」頓時醍醐灌頂！這意味著我一直故弄玄虛，「自己玩自己」而不自知。若剛巧你也經常與恐慌為伍，請不妨試試我這破幻攻略，或可助你從此「人間清醒」。

回顧以往我每回發病皆類同：只要哪條筋臭到外境有丁點風吹草動，飛快念頭竟可於電光火石間，串連所有恐怖場景、自編自導式搬演出一套極致恐怖片來。保管我這唯一觀眾旋即胆戰心寒。然而，幕後黑手實則是這坐牢「受害者」角色的我在炒作。再深入往內堪察，不難窺見內心這「匱乏、缺愛」兩兄弟在惺惺作態。就是這固有自我運作程式日夜輪番，我竟堅定執信自己就是這固有實體的「身份人」。而恐慌之來由，全因我站在這丁點「角色」戲份中，怕自己會失去、怕受損、怕終結。故日夜在鞏固圍牆來防禦。但無論怎拼命維護，還是有沒完沒了的恐慌跟在後頭。多累多倦呀！

某夜夢中收到天廷傳我大禮：「傻瓜，從沒一實體人呢！你這『因緣和合』色身時刻分秒在變動流逝，你演浪花角色，是幻滅不實的。但別忘了，你一直立在大海肚皮上跳舞演出呢，你怕什麼？你只看錯地上的繩作蛇，自己嚇自己啦；知幻即離。你本是大海，本自具足！」哎呀，原來小笨一直沒察覺自己錯把不實存在的角色「幻我」當真、著相啦！

嘩，一句「本自具足」定下心神。錯認草繩當毒蛇，彷彿逾二十載的血汗終得水落石出。但於世間行走，明覺定力稍遜時，千年習性易奔出。往往又跌入恐慌陣式難自拔，那如何來到穩紮穩打的實操？請看下回分解。

(下文續)