(四十五) 新春流感初體驗 – 24小時自癒篇

約十年沒於春節期間回亞洲，今年破格回港伴媽賀歲，豈料隨我們航機著陸，那驚世「流感」也亦步亦趨。不消兩三天，全城陷入緊急狀態。武漢封城、口罩炒至港幣$160/盒。平日人聲鼎沸的鬧市，變得人跡罕至。大人小孩不再興高采烈辦年貨，而是憂心忡忡搶口罩、洗手液及消毒酒精。我與男友互瞪傻眼，不知所措。酒店窩心提供口罩，我則不欲變病態模樣。男友相勸：「戴口罩已非病人專利，如今應視為『公民責任』。」接過口罩，我乖乖戴好。

初一回家拜年，大家劈哩啪啦互送新春賀詞後，話題仍不離口罩情報及流感疫情。忽見十歲姪兒，正慘烈咳嗽及打噴嚏，我訝異：「流感嗎？」家人互望卻沒正面回答。小孩雖用上口罩，但進食喝水時咳嗽與「包雲吞」，細菌還不是漫天四溢？房中空氣自然平分給我們共享呢，那麼戴多少口罩、揉多少酒精才可確保平安？當我思緒亂飛之際，原來老天爺早欽點了我作……真人示範!

正值倒時差，抵抗力明顯稍遜；碰巧初一晚氣溫驟降、狂風暴雨，加上與流感姪兒共處一室數小時；統共打包以上「惡緣」，足令我速感：頭痛欲裂、喉嚨乾痛、胸口郁悶、四肢酸痛。我笨笨問男友：「不是說口罩護身嗎？何解會不適……」他鄭重說：「中頭彩啦你，明知顧問! 遇傳染病或何疫情，外在防範只屬對策手段，真正應戰的全靠『自身』免疫力!」是的，同樣面對以上惡緣，男友還好端端，怪只怪我體弱罷了。

研習原始點多年，怎不清楚「正氣內存，邪不可干」之理。懶理面對哪品牌流感，處理要領皆如一：只要提升體力、抵抗力、自癒力，必能擊退任何病毒! 於是，我開始特訓：先加強大量溫熱飲食，吃飽飽便爬樓梯。開始時確舉步維艱，但只要熬過最初三分鐘，氣血暢順了便好辦。喝口熱薑水，續跨兩階爬，勁道漸上來。堅持多六七分鐘，汗水如泉湧，補薑水，再爬五分鐘，全身上下已浸透。發一身汗，感覺多好!

體力回升後，便按頭、頸之原始痛點，一按即痛，但痛後症狀立馬緩解，心知已解症了。再裹暖包整夜溫敷，昏昏睡足十多小時，睡眠給予最佳修復呢；翌日再重複吃、爬梯這「轉化」程式，誓把自癒力激活出來。每步跨出去時，我必集中意念，深信能爬回健康；再進健身房跑步，看汗水狂飆、聽噗通心跳，我知道體力正密集式轉化中，「正氣」持續內存，什麼邪邪的細菌病毒已「不可干」了! 呼吸越發通暢、四肢不酸、頭痛喉乾一天後全消聲匿跡，我自癒啦! 前後24小時徒手擊退流感，總算「學以致用」。

摯友們，記得早睡早起、三餐溫熱飲食 (緊記「寒生百病」)、勤運動；只要打好底子，體力十足、正氣長存，才是最「靠譜」的護身符。我這新春流感初體驗，算是蠻有意思的一課! (* 以上純屬個人體悟，僅供参考。）