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一如過往，每年當加國步入寒冬之際，我這弱不襟風的候鳥，便開展南遷旅程。故今年三月起我便停泊於日本東京，為期一個月。豈料踏入2020年，世界正醞釀著變化。誠然，人算不如天算，任你出發前怎把日程塞得滿滿，接見A會面B……可到頭來，卻需當「粉筆字」全抹掉 (帶點不捨!)。因全球盡在呼籲：最好乖乖留在家，以免給病毒纏上，或成了病毒的傳播工具。因此，只得取消約會，安全至上。 整整一個月關房中，雖埋頭閱讀、寫作與靜修，我仍可自得其樂，但漸發覺久違了新鮮空氣。唏，不能會友，亦非代表定要與世隔絕嘛！找個清幽庭園走走，舒展身心好了。 接著一股腦奔赴每年必訪的「清澄庭園」。獨愛這名字，一看頓感身心淨化。甫進園，第一時間即大口大口吸著香甜空氣，以助把囤積心胸的鬱悶驅散；邊走邊已感體內細胞跳躍開來。都說沒甚比大自然、比鳥語花香更療癒的了。咀角不自主持續上翹，步履越變輕快，走累了便安坐一角觀萬物。 坐著休息時，無意中看到跟前有趣情景：在池塘中的石上，

上回分享過對痴情學妹A獻計，望她能幡然醒悟，從此善待自己。生活嘛，說到底還不是最貼身的「終身伴侶」？務必用心經營灌溉，才能結出纍纍果實。別過學妹A，又轉到學弟B的工作疑難上。B弟任銀行要職，屬勤奮向上的有為才俊，數月前側聞他欲另覓高職。某天碰面見他萎靡不振，急問：「B弟，何解變消瘦，忙轉工嗎？」他抿嘴：「一言難盡!」 我自然窮追不捨。 「最近市場上有不少新職位極具發展潛力，故我快速鎖定兩份心儀的，便趕緊備好亮麗履歷表，將市場形勢作妥善分析，再把專長及可為該公司效力之遠景演練多回；務求令考官刮目相看，以便『一擊即中』。」我不禁表揚：「嘩，看你所向披靡的眼神，新職位定非你莫屬!」可說畢卻見他緊鎖眉，我頓覺費解。 B弟解說：「噓! 整過程只作網上筆試、續後接過面試電話。但對方只問上幾句便草草了事，最後一則書面通知說我落選。苦練多時盡徒然，連人事部主管也沒得見，自己敗在哪也不知情，叫人倍感錯愕沮喪。」「噢! ……那另一份呢？」B弟變回自傲說：「那份恰恰相反，蠻器重我，

都說人類是最稀奇可愛的物種，這是我最近與些另類朋友交流後，歸納出的結論。現今新一代，大抵屬未曾捱過飢抵過餓的幸福族群，專愛把丁點憾事擴大如「世界末日」。把他們的「大事」或「難題」，轉述予上一代前輩們，鹤髮童顏的長輩，多嗤之以鼻在慨嘆：「我們那年代以活命為主，如今你們像閒著沒事幹般，最大煩惱可能是不知到哪遊玩？時代有異，人的戰鬥力截然不同，真不好說……孰幸孰不幸!」 誠然，以往同是青澀的我，最愛找前輩指點。每每把疑難傾瀉一地後，智者只輕描淡寫分享其淒酸人生，一聽自慚形穢，從此噤聲、奮發自強。如今面對學妹問題，似曾相識，憐之不得又罵之不成! 正如學妹A ，最愛坐擁執念一堆，夜闌人靜，獨愛掏失戀憾事出來苦自憐。我不禁曰：「緣盡便應接受，生命列車只管『向前』，何苦把自己困於『過往』中白白消磨？」她緊執不放：「世上準沒比他更好的了，嗚~嗚~嗚!」 愛之深、責之切，

三五知己總愛茶餘飯後討論人生課題，那天鬧哄哄的，竟是鮮有的議論到審美眼光。事因好友先提問：「你們有否察覺某某近日好看多了，是跑去整形還是進深山修練呢?」話話匣子一打開，大家像擔任選美評審般擠出一大堆「型男美女」的基準，議論紛紛。散會回家時，我想起好友 - 冬妮。 冬妮 是我修讀法文時的同學，第一眼吸引我的，是她長直光亮的秀髮。她一向側著臉、低著頭，遠看倍覺詩意；她於班上向來沉默，更添神秘色彩。而我倆認識的經過至今難忘：一天我早到，班房內只她一人，我便上前搭訕：「早安! 班上最早的勤奮學生，我是...…」我打算以俏皮調子吸引這神秘女生，但當她抬頭正視我時，我竟被嚇至對白全忘。 原來她慣常側著的右邊臉，自眼眉一直伸延至右咀唇，有一塊紫紅色的血管瘤，厚厚地覆蓋著雪白的臉，筆直的鼻樑把左右臉劃分出天堂與地獄兩個世界來。當下的我大腦痳痺，口吃地重覆著「早...…早安」；她比我鎮定多了，稍作點頭便回復低頭沉思狀。我大概受驚過度，馬上直奔座位，重整思緒：我的退縮一定是傷了她，我要設法彌補!

近日機緣下給我結識到新朋友 “花姐”，甫坐下已感應到像姊妹般親暱，不消一會已劈哩拍啦地聊得不可開交。當聊到職業這課題，花姐爽朗曰：「我是作『醫學美容』的。」誠然，現今醫學美容已廣泛流行，只是我這隱居深山的土包子才鮮有聞及。登時三八劣根性完全表露無遺，即時打爛沙盤問到底! 「是否躍進你家店，便能頓變絕色佳麗?」「如今所有之『凍齡』、『逆齡』是否全與這個有關?」「那明星的下巴不時歪了，是否弄過頭?」「聽說一些藝人面容注射什麼後硬如蠟像，這算失敗嗎?」看我亂七八糟地瞎丟問題，見怪不怪的花姐從容回話：「我從事這行逾二十年，看盡一切，如今科技之發達真叫人讚嘆，以往整容像天大事情，可現在已如家常便飯。這行業於國內近幾年之發展直如 “雨後春筍”，相隔三四個店舖便看到一間醫學美容診所，吃頓午餐的時間便可弄大點明眸、一回下午茶時間又可修直鼻管，要變美簡直易如反掌!」 一頓飯時間眼變大、鼻變高、下巴變尖、黃蠟面變光亮潤滑、還有討厭皺紋瞬間不翼而飛；這一切既便捷且平民化，「微整」如理髮修甲般普及….我聽得走神，思緒亂飛。花姐看我吃力在消化堆堆資訊，忙不迭再下一城：「像男士們忌諱的禿頭，

曾經在哪看到過一蠻諷刺的字句：「世上最坑人的是生活」，直覺反應在心頭響起：沒有吧! 生活好歹也是自己努力一手打造的，怎也應歡天喜地才對吧! 誠言，理想歸理想，在實際操作上，碰到不如意與逆境實在所難免。或許當人們飽受挫折的風霜洗禮後、在洩氣時無奈著，才吐出這悔氣話。人啊! 閱歷越深，越發被歲月洪流侵蝕得體無完膚；從雙目瞳孔中再也放射不出熱熾奔放的光采時，你大概可理解什麼是「行尸走肉」。這讓我再三咀嚼此句：「最坑人的是生活」，漸漸竟感受到箇中滲著的苦澀。 雖說於營營役役生活中，都市人像身不由己地只好賣命式跟時間賽跑，但我始終堅信際遇雖沒得選，但 如何面對、怎去消化、抱持何種態度作善待處理……這些選擇權全在自己手中呢! 每回短居亞洲，跟好友們小聚片刻，大家均急趕地報告近況。也許他們見我只留好幾天，故總像苦練急口令般要把段段軼事以極速說完。我得竭力配合，把雙耳盡力拉高，惟恐聽漏些重要劇情。 哪誰去年還不斷傳我合家歡外遊照，一家四口樂融融，幼子稚女在公園玩耍，陽光下襯托出的，盡是幸福滿溢的模範家庭寫照。可濶別一年，這幅圖畫起了變化，男只淡然曰：「前妻覓得更合適對象，子女與屋子全給她，我遂回

隨著新一年到來，家家戶戶皆愛於門楣上貼個大紅「福」字，有些愛倒過來貼，寓意「福到」，迎春接福，喜氣盈盈。故一踏入庚子年，除了當真的在家門貼牢大大個福字外，藉手機互傳吉祥祝福語給親朋好友，算是開年一大要事。接收多了市場上的賀年動畫與對聯，眼球漸感負荷，心想：不如來一趟「反樸歸真」，簡單對牢家中貼得穩當的大紅福字，拍下一照，快速傳予親們，敬祝大家喜迎福，老實不過呢! 訊息傳予摯愛後，回響不絕，原來大家更欣喜接收到這「手寫版本」，遂紛紛好奇此氣勢非凡的筆觸出自何方高人。我莞爾：「此乃家父墨寶，失敬!」話音剛落，眼尖朋友追問：「世伯原來是書法高手，但何解揮春會『過膠』呢？算是江湖上罕見的呵!」喔，若非忽被問及，我也差點忘了老爸的諄諄教化。我得細說前塵…… 因自少離家，與老爸關係算不上親暱，恭敬客氣交流的居多。當時年少氣盛的我，只懂為生活打拼，間中回家吃飯總匆匆忙忙，哪有跟爸聊天的心力。可爸還是一副體恤慈愛的面容，

約十年沒於春節期間回亞洲，今年破格回港伴媽賀歲，豈料隨我們航機著陸，那驚世「流感」也亦步亦趨。不消兩三天，全城陷入緊急狀態。武漢封城、口罩炒至港幣$160/盒。平日人聲鼎沸的鬧市，變得人跡罕至。大人小孩不再興高采烈辦年貨，而是憂心忡忡搶口罩、洗手液及消毒酒精。我與男友互瞪傻眼，不知所措。酒店窩心提供口罩，我則不欲變病態模樣。男友相勸：「戴口罩已非病人專利，如今應視為『公民責任』。」接過口罩，我乖乖戴好。 初一回家拜年，大家劈哩啪啦互送新春賀詞後，話題仍不離口罩情報及流感疫情。忽見十歲姪兒，正慘烈咳嗽及打噴嚏，我訝異：「流感嗎？」家人互望卻沒正面回答。小孩雖用上口罩，但進食喝水時咳嗽與「包雲吞」，細菌還不是漫天四溢？房中空氣自然平分給我們共享呢，那麼戴多少口罩、揉多少酒精才可確保平安？當我思緒亂飛之際，原來老天爺早欽點了我作……真人示範! 正值倒時差，抵抗力明顯稍遜；碰巧初一晚氣溫驟降、狂風暴雨，加上與流感姪兒共處一室數小時；

好友「企姐」心地善良、樂善好施，屬「兩肋插刀」類摯友。生活無憂的她，絕對是朋黨仰目艷羨之對象。無奈，常見她緊抱執念，愁眉不展。捺不住向企姐大迫供：「看你聰明靈巧，算優秀族群，何故問題一籮筐，我猜……是否心內有恁抑壓？」大概沒預估我「單刀直入」式提問， 她登時像被吸走了魂，待半世紀才開腔：「多年來內心一直潛藏股『抗拒』威力，越是覺合理應該的，越發不去做，有時甚至做『相反』的，或許是這抗衡心態，常把事情弄至亂七八糟，結果得花上不少時間心力作後續處理，故終日忙不迭在『搶修』，人越覺迷失方向。」 沒料答案會是「抗拒」心態在作祟，我遂窮追敲問：「明知應做卻愛做相反，這是何道理？」企姐可憐巴巴曰：「我乃家中獨女，自小家母管教甚嚴，但凡我愛做的，她大多不容，故逐後發展成任何她說好的應該的，我便走相反，

記得多年前聽師傅開示時，我還是笨得如一名讀壞腦的書呆子，當時他問：「修行應在哪?」我自詡精靈地搶答：「修行自然在禪堂啦!」師傅慈悲回話：「在禪堂精進用功是不錯，但別忘了，真正的修行是回到滾滾紅塵，於每天歷緣對境中，才能看清修行的功夫!」我似明非明，但凡遇難掌握課題時，我這「讀死書」只懂牢牢背下來，深信因緣到時我自能領受。 歷年遊走下來，漸洞悉到修行確實在生活中! 往往於禪堂內修得「八風吹不動」，可步出禪堂，一句不悅耳批評、一口不合脾胃飯菜，還不是當下便被「打過江」，起心動念滿是「貪、瞋、痴」不絕。我遂看清自己修行的道場，時而在旅途上、時而在家人朋輩相處間、又或在義工服務中，而日前那修行版圖更拓展到「健身房」。 那天如常運動後，汗流浹背的我便奔去洗白白，而來到梳妝間放好包包後，發覺忘了吹風機，於是一個箭步躍回去取。就這前後不到兩分鐘之間隙，當我重回梳妝間時，赫見一老太霸了我位置！老太任意把我包包堆一旁，遂擺好她大袋小袋的護膚品。剛巧我一條小毛巾還擱在她領土內，當我示意此物屬我時，

「你多久沒像稚童般，臉上掛滿歡欣、蹦蹦跳跳走路呢？」看我怪裡怪氣在提問，摯友們總摸不著頭腦。也難怪，大家清楚我這神經質，餿主意多的是，常惹得人手足無措。接續，質疑聲音此起彼落：「都幾歲了？還幹麼蹦蹦跳跳？」，有些更誇大其詞：「一副老骨頭，偶一不慎，踩空氣摔破腿怎辦？」、「若蹦跳上街，給親們看到，怕大家合力關我進精神病院呢!」 是的，好端端一個人，平穩走路沒舍不對，何解要變回孩提時的蹦跳模式？嗯，事出必有因。話說不久前，當我正興高采烈為聖誕佳節張羅時，突然收到友人「自殺」惡耗。記得當時我緊盯著手機熒幕，重複讀上那字句一百回也難以置信。一天前還聽到對方聲音，怎麼會……沒什徵兆「說走便走」？接下來數天，整個人渾渾沌沌、靈魂持續出竅。於徹夜難眠，輾轉反側下，腦內忽躍出之前網上看到的視頻：一名四五十歲的建築工人，下班時在街上「蹦蹦跳跳」走著，完全是樂不可支的幸福圖像。當中一句如是說：「將心空出來，

多倫多的寒冬有多難熬？每每碰著華僑叔嬸，他們盡在訴說：「一入冬便鬱悶難當，日短夜長已叫人了無生氣；若碰上漫天風雪，開車多出狀況，故只好足不出戶，終日被迫孵家中迷戀電視或互聯網。就這一個冬季彷彿把人人推到情緒病的邊上來。」雖驟聽覺有點誇張，但仔細看看，歐美各大科研或醫療團體，早廣泛呼籲民眾入冬前應做好身心準備，這無不反映嚴冬之影響，著實不容忽視。鑒於不少人易變抑鬱，故坊間一些志願組織自發互助隊，積極與民眾聊聊天，以確保大家能順利過冬。 事實上，每當抬頭觀天也盡是灰濛濛一片，叫人易生負面情緒，尤其對於長期待家中的長者，更需關注其心理質素。但有時並非聊天便濟事，發掘所長，供其大展拳腳機會，更見效益。試問誰不欲看到自己「能人所不能」？當感到生命意義得以大大發揮，才令生活充實飽滿呢! 這亦是今個寒冬，一件微細軼事給我這重大啟迪。 話說一天整理衣物時，看到一棉襖立於衣櫃暗角，此乃移民時閨蜜送我的厚禮。正因隆而重之，故多年下來只穿過數回。那天忽覺慚愧：「多年將你藏著，像抹煞了你的生命意義。穿你上街、給我禦寒才叫真正發揮你那存在價值。」可細意一看，衣領裂開一破洞，沒用上幾回便要丟棄？不好吧，那怎辦

我有一位要好的朋友，心性善良，屬沉默寡言類，但卻配以一塊木訥臉孔，就是沒什表情、冷如銅鐲的死板臉，朋輩更贈他「鐵面漢」的雅號。不下數回見路過小孩一瞪他臉，便立馬躲於慈母身後，像深怕被鐵面漢猛揪一頓般。我亦曾靜心觀察，他不說話時，呆呆盯著虛空的表情確是帶點威嚇，我不禁猜想是否他內心有太多積壓、情緒打結或堆堆憤慨，才令其散發出如斯迫人的氣場？但認識多年，我清楚他屬外剛內柔那界別，可卻往往給人凶巴巴的感覺，多無辜呢！ 一天我鼓起勇氣關心著：「你是否內藏什麼不快事，或積壓些不滿？」他不假思索曰：「沒有呀！」我追問：「那為什麼不多展笑顏？可多笑笑嗎？」他坦言：「沒什麼特別的，哪來笑？」我馬上反駁：「就是沒什麼特別，那為何不笑？」明顯是二人著眼點不同而已，他的意思是：平平無奇，哪來笑的必要？我則認為：沒什悲天憫人的苦事便好應時刻笑笑呵，正正是 “Why 與Why not”之別。我逐強調一切無非慣性使然，有時候把笑培養成習慣，像小花為大地散點芳香吧，

世事之神奇莫測，總叫人哭笑不得。十數年前被一記絕症嚇唬，迫我背井離鄉，奔赴加國，全因聽說西方醫療最頂尖嘛! 可到頭來，我連家庭醫生也放棄多年，哈哈! 因終歸發現世上最可靠的醫生……原是自己! 說到底，老天爺才是幕後統帥，我得順應劇情鋪排。因緣際會下，七年前巧遇「原始點療法」，從此我的健康得以逆轉，我的小宇宙遂隨之而變。一夜間我又跳到新崗位上：以此自然療法回饋世間，助一眾病患看到曙光。 自2014年起，我與一團志同道合的「原始人」組成義工隊，服務多市民眾。雖坊間仍不少人誤以為此法只屬按摩之類，大多方眾更抱持「你把我按好」之求醫心態，故開始時要扭轉民眾的慣性思維，著實費勁。「飲食定時定量、早睡早起、每天爬樓梯、保持心情愉快」便成了我們苦口婆心提醒患者的口號。當然按推這外治法亦不能忽視，但前提之生活細節倒是我們的焦點，因絕大多數的頑疾無不從亂糟糟的生活累積而來。 你或好奇......何解爬樓梯？因運動是維持健康的基本訣竅，而爬梯最易辦到，每天只15-20分鐘即可。但我們要求是跨兩級爬呵，因這提升氣力的同時，跨兩級可拉開臀部大開關，等同自我按推。

上回與大家分享過小妹對「記憶」這可愛傢伙的看法，漸漸發覺擠進腦內的大小事項，像沒得選般自然躍進來。有時倒覺越悲慟的經歷、越想一筆勾銷的過往，反越牢固地穩守記憶中；誓要在我防備鬆懈之際探頭而出，好歹於心底暗角挑撥一下情緒才擺休，真活該! 可與此同時，別忘了一體兩面之理，如上文提及，記憶富有強大的力量，懂善用之，自能勝券在握。雖則記憶夾萬內藏不如意經驗，但若智慧提升，諸多逆境或不快事，其實亦內含珍寶，全觀乎用家能否「轉化」而已。 以往稚嫩的我對「生離死別」還未看透時，閒來無聊便跳進回憶長廊，不斷反芻與摯親故友的款款經歷。自己更慣性地「空添愁」，毫不吝嗇地加添油醋：「為何你走得那麼快?」、「你就此捨我而去，叫我多難過!」嘩! 你看，不是徒增負面心結嗎? 不過，若沒經歷過如此無明愚痴，是難以醒悟過來的。 記得很久以前，有一段日子最愛到「世伯」的墓園蹓躂，加國的墓園總能給我靜謐安祥之感，故間中於塵世，被煩心惱事弄倦了，雙腿竟不自覺地奔往他墓園。每當吐盡心中鬱結，

「記憶」這東西是很特別的傢伙，打從我們與世界接觸的當下，它便不斷在累積，層層疊疊地穩藏在精密腦袋內。而有趣的是，它那「個人化」特質，即便你我他共同經歷同一件事情，所給各人燒烙腦海的印記，均有著不一樣的質感與內涵。嚴格來說，記憶卻是虛無的，因任你怎神通廣大，你可掏出某年某記憶、將之拿出來放在跟前嗎? 不喔….其實一切記憶皆......不實則存在! 間中與摯友在想當年時，記憶紛沓而至，當忘形地聊呀聊，我倒驚覺自己在虛渡「當下」呢! 若從中能收穫正念或啟發也叫有所裨益，可若對方從記憶櫃中撈出來的是段段積怨，搞不好還搬演一幕苦情戲，這豈非自找苦吃? 故有時回憶確要淺嘗輒止。不過，若能恰當運用，「記憶」仍蠻有意思的。 正如以我個人為例，每當察覺到自己怯懦時，我便馬上往記憶庫中翻箱倒櫃。歷年遊走下來，於「勇」字業績中最彪炳一記，首選乃十多年前於 「雲南麗江」遊 「黎明老君山」。當時旅遊經驗極淺的我，完全屬「跟字派」。那年跟著位鐡腳哥四處亂竄，

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11月24日，終完成了男友多倫多個人油畫展之「油畫示範」講座。回到家，甫坐下，我倆累到不成，各依沙發，旋即沉沉睡去。身雖累透，心卻是滿滿的；因一步一步看著目標達成、聽著位位來賓的動人感言，再一次經驗「置心一處，無事不辦」的真實不虛。男友自小已在作畫，畫畫是他與生俱來的天賦，但我常瞎想：他的畫能對地球村「加分」嗎？他的作品能令他人受惠、獲正面效益嗎？當我越往這方向想，天廷自會給我們好好安排。有異於過往油畫展，今趟可算別具意義! 嗯，請容我先來細說因由…… 故事發生於今年五月初，我們一摯友「青哥」即將面臨人生的重大考驗，於五月底他須進行大手術。此事我們早略知一二，然而日子臨近，再多的勉勵話語反顯得空洞乏力。青哥向來很欣賞男友的畫作，一天閒聊時他戲言：「若今回能大步跨過，日後定於繪畫領域多學習! 」一聽，我竟脫口而出：「那好，為慶祝你手術成功，給我們半年時間舖墊，到時為你開一畫展；且見你向來好學，

世事之奇妙莫測，偶爾總會送我連番驚喜與啟悟。話說2017年籌備新書「走路看花」時，我忽爾想拍一張「沉思」照，有時心血來潮這回事，實難以道盡因由。於是男友拿準鏡頭，咔嚓兩三下動作便完工。但他看後篤定說：「用畫的更有意思!」當我以為只能用文字宣說內心所想時，世上原來有些人善於以其他途徑作另類表達，惟我未能徹底理解而已。拍過這照後，我旋即埋頭寫作而男友則全程投入畫畫的世界。每當他對一景一物忽有所感時，便渾然忘我地鑽進創作之領域，像浮游至另一宇宙中，獨享繪畫的純美靜謐。猶記得第一眼看到他那油畫呈現出這沉思的自己時，心中不禁驚訝：絕對是用畫的更有意思! 世上的活物竟可搬到畫布上，且更內含獨特深度，直叫我對男友肅然起敬! 就這樣此畫便置於新書內頁，面世後亦收到不少好評。 而於同年十月，多倫多一享負盛名的私人會所舉辦兩年一度的畫作比賽，男友則挑了這畫參展。這評審團素來屬「高標準」，男友兩年前報名連入圍也沾不上邊，故今回他只以平常心試試看。此次省展比賽有近四百幅作品競逐，首輪甄選只挑三十八幅入圍；結果、結果……這幅沉思的我竟奪得全場金獎! 當男友獲悉時，瞬間呆成石膏像，說話結結巴巴，蠻可愛呢。接續我

很久以前，摯友問：「於你遊歷中哪兒的日出日落最吸引? 」「嗯!這個嘛….」一下子我倒答不出來。但自此我便留意起日昇日降這課題，多年下來，被撿進記憶庫中的日出日落美景也真不少。坦白說，我這率性慣的懶人，要我例行於天朦光爬出被窩找日出來看，有時惟嘆「有心無力」呢! 睡魔多能穩操勝算地擊敗我，故賞日落的總佔多數。那不如先倒帶看看令我再三回味的日落熱點…. 思緒降落到十九年前闖歐洲的數個地標：巴黎聖心大教堂、佛羅倫斯山上、尼斯海灣、馬賽聖母院前。不曉得是否要配合歐人緩慢優雅的步調，太陽伯伯連歸家也拖慢腳步；天際逐格幻變昏黃，世界原來可如斯的「慢」下來，那我一直在「急」什麼? 每每看著夕陽不捨地沉入地/水平線時，我總覺熱血澎湃，心馳神往。後赴埃及開羅的尼羅河上、於古巴夏灣那海濱、麗江古城、柬埔寨巴戎石窟、斯里蘭卡與尼泊爾的寺廟等，因各富濃厚歷史背景與獨特文化，當地給我邂逅到的夕陽又是各具風味。而近年於希臘愛琴海、克羅地亞古堡與薩拉熱窩橋頭欣賞到的日落景緻，同樣叫我心緒無限悸動。 鏡頭切至日出那邊廂，印象較深的有：杜拜沙漠的邊上、神秘女兒國蘆沽湖、

吃早餐時看著後園松鼠們在追逐玩耍已成了我的每天之最，他們奔來跑去像永遠的快樂無憂。下雨天、刮風天亦無損他們興致，仍愛在籬笆上亂竄疾馳。他們像約定於每早前來為我的早餐助慶般，就這我便每朝期待著隨早點附設的「松鼠娛樂節目」。來到十一月初，加國進入冬令時間，全國人民於某天起便一同把時計撥慢一句鐘，以彌補「太陽早收工」而令大家「日照不夠用」這缺陷。 坦白說，來了加國多年，我仍經常攪不清是加還是減，總把時間弄得一塌糊塗，但自此我對「時間」這回事卻起了莫大興趣與疑問。說回我的松鼠好友，在冬令時間開始後，我發覺牠們不再來為我表演了。失望的我瞎想下得出此結論：「可能牠們忘了調校時計，懵懂松鼠全沒留意市道呢!」當某天我向一大德笑談這重大發現時，他鄭重說：「你的松鼠好友不是不懂撥慢鐘，更正確的是： 大自然之內，根本沒時間這回事 !」看我吃力消化這話，他補充曰：「穹蒼宇宙、山河大地以及萬物皆順應自然作規律的運轉，從來沒落入『時間』這框架內。去年九月已遍地楓葉紅，可今年則至十月底楓葉才變丁點顏色，難道全國楓樹也聯手決意不跟人類的時間表來變身嗎?」 我開始悟到什麼，興奮回話：「沒錯，於我歷年觀察中，發現只有

隨著智能手機的日益普及，方眾大概無不認同：工可以一天不返、飯可一天不吃、但手機卻是「一天也不能少」! 驟眼看從三歲小孩至耄耋長者，人人皆忙於把手機刷得不亦樂乎，與時並進的你我他，口袋裡可以沒錢包，但手機絕不能缺，尤其現今買東西吃飯喫茶等，均可把手機輕鬆拉拉便了事，難怪大人小孩如今的生活已不能與之分割。可於另一邊廂，漸漸亦有不少人擔心大家會否過份沉迷? 常言道：水能載舟，亦能覆舟；手機原只屬一工具，看官如何善用之便是了。 近日忽爾給我留意到，當你一加入某一熱門的App. ，如「微信Wechat」、「連我Line」時，便需自選一個有代表性的稱號或「網名」，小妹只懂老實且笨笨地全名出，如報讀學校般嚴謹地一字不漏地填上。但漸漸發覺到很多朋友為此網名確花了點心思，正如一群同修中有幾位的雅號確是相當不俗。如大師姐叫「默默」，光看這稱謂像沒什麼；但若你曾見識到她待人接物的真誠與無華，準與我有共鳴：她是從裡到外的貫徹著這「默默」的處事態度，永遠靜靜地、專注地默默在做，從不抱怨或多言，任何難題或何等困局來到她處，她總能積極樂觀地接受一切境況，並安然地處理，「默默」苦幹的她早已成了我心中的學習對象。

正所謂「民以食為先」，大家日夜營營役役，無非「為兩餐」，難怪從小到大，公仔箱內總不乏提供形形式式的飲食節目。在各人心目中，「食」這回事應佔著極其重要的地位。而我雖不算是嘴饞之徒，但愛鑽研下廚的我，自然對各地美食皆極為注意。當看到哪食府弄出別緻美食或哪種食材原來可怎烹調，均能引起我無窮興趣，誓要發掘其菜譜回家照板煮碗。世界時刻在進步，到處「偷師」並學習他人具創意的下廚心德，也滿是樂趣呢！ 但漸漸給我留意到，很多時三五知己一起用餐，較多情況是劈里啪啦說不停，到款款佳餚上桌時，死黨們仍樂不可支地在高談闊論，任再美味的餸菜端過來，大家還沒多瞥兩眼便拉入肚；每逢目睹美食就此沒被欣賞便斷送時，我皆為之不值! 且素來我是很敬重每位廚神大哥的，他們是何等苦心思量才弄出各款別出心裁的菜餚，故眼看我那些食客朋友，完全囫圇吞棗地將美食幹掉，無不感惋惜慨嘆。 坦白說，很多好友愛找我聚餐與聊天，我當然樂意奉陪，而每當美食送過來時，我則鄭重建議：「不如我們暫停對話一會兒，我很想認真體會這道美食。」開初時好友均感錯愕，有些甚至質疑：「不用吧，邊吃邊聊就好了，何需像齋堂般禁語式靜默用膳?」我倒大笑：「就是啦!

多年下來，每當有所觸動，便快速狂敲電腦鍵盤，只要看到雜亂思潮能演變成富啟發性的文稿，當下我便心安了。本來什麼也不是的自己，從赤裸裸墮地便開展莫測的人生，更於偶然際遇下碰巧開始寫東西，就這一發不可收拾地持續在紀錄「生命」! 於人生征途上，擁著進進出出的可人兒，位位皆按劇情適時地「進場」與「離埸」。可愛的是步出我生命的親們，總巧妙地以不同形式長駐我心，好叫我脆弱時，仍能感應到他們曾溫暖著我......即便是最微不足道的一個動作。 今回跟大家分享的是一位於台灣山上結緣的朋友，那年當禪修營結束，師父特意介紹兩姊妹給我，並叮嚀曰：「姊得重病，看你可怎回饋她。」交談後得悉姊的癌腫瘤已擴散至西醫說「沒得救」階段。她們上山原是咨詢師父該如何準備死亡。一聽略感難過，可我這過來人一直堅信  "有願便有力" ，故我還是奮力說：「只要有一絲希望，就別放棄! 」接續我便帶她倆前赴台北原始點基金會，而來到處理她時，眾志工無不呆在當場。 姊的實況大致是：上半身佈滿密麻麻腫瘤，有的像土鷄蛋大、有的如一串串葡萄，均異常紅腫。傷口一年多也未能癒合，每天洗傷口便如行刑般不斷溢血。西醫已放棄，姊整年下來只得以嗎啡止痛。看