(續上文)
朋友們常狐疑如何活好當下與怎發揮生命意義。得強調:活好當下並非指物質層面的「吃喝玩樂」,相信大家漸有體會:就是再多的享樂跟心靈上的喜悅富足,往往扯不上邊。故我建議的是「用心」,用心靈好好「活當下」,即是練習時刻分秒把「心」與「身」對焦!莫以為這很容易,因我們慣性「身、心」分離;身是處於當下,但心卻飄東飄西、不是擱在過去就是未來,鮮有的「身心對焦」、處於當下的臨在。
正如懂拍照的便清楚:若你鏡頭沒對焦,是否跟前一切景物皆模糊?於長期身心分離下,你是難以真正體會「當下之美」。譬如再可口美食、再悅耳鳥嗚、再艷麗夕陽,若你不是全然「身心對焦」來細味,箇中品質是難以品嘗到的。故不少人活成行尸走肉,只管瞪大眼往前衝,卻沒開啟神聖的生命本質。久而久之生活頓變枯燥乏味,內心空洞不安,再多物質充斥填補也難感踏實圓滿,這便是缺乏開啟「心靈」來生活之結果。