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近日與香港一摯友簡訊閒聊，雖隔著手電也可感到他納悶難安。他逐苦水一瀉而下：「太太自從誕寶寶後，直像換了性格般，平日果斷英明的她頓變緊張兮兮；原本健朗活潑，如今即體弱多病。最難過的是她不聽人勸，看她日漸消瘦，才叫我不知如何是好。」我搭腔：「依稀記得太座乃叱吒商界女強人，為了寶貝女退下火線，實屬難得。我還以為隨即換上闊太在家享福、弄兒為樂的幸福畫面呢！告別沉重的工作壓力，何解反變體弱？是否照顧小寶太費勁？」 摯友解說：「就是為了讓太太產後可多休養，除住家傭人外，我已多僱用一褓母專門照顧囡囡。奈何她總是放不下心，任何大小事項也要親力親為。」我安慰曰：「愛女心切也可理解呢！」他慨嘆道：「開始時緊張小寶，當然無可厚非，但當孩子健康成長起來，便好應放鬆些，交由褓母傭人料理即可。但她卻變本加厲：囡囡每頓飯她還是要親自炮製、自己多累也要哄她入眠……一回小寶半夜睡醒鬧著要玩，她咳嗽剛癒也得苦撐著陪她玩捉迷藏，害得翌日發起高燒來。我看她以往執著於職權，如今則換了抓取對象，同在執著女兒而不自知。」 我和議曰：「嗯，有時父母對兒女是愛還是抓取？確實不好說。」他感喟：「囡囡現已歲半有多，可太太仍堅持不許家傭

光陰荏苒，我們於多倫多自發組成的「爬梯流汗組」，原來已逾兩年多。依仗先進的手機軟件，把五湖四海的弟兄姐妹揍合起來，於群組內互相支持：「來吧！齊來動一動，身體健康要自己負責的。獨個兒的懈怠懶虫容易肆虐，不怕，你我每天晨起運動後，在這平台打卡貼汗照，直像大夥兒的聯盟加油站呢！」於2018年冬，一念下「爬梯流汗組」就此萌生。 日復日、年繼年，身強體健由自己一手打造，任誰也奪不走我這份篤定與自信。事實上，早睡早起、三餐定時、勤加運動，自然得出好體魄，只是趕忙工蜂常遺忘了吧。而於疫情猖獗的歲月裡，我還是沿途大聲疾呼：「世上沒什麼比寶貴健康來得重要，肉身乃天賜瑰寶，真要時刻愛惜保護。鞏固好免疫力，外頭什麼細菌病毒又豈奈我何？正所謂： 正氣內存，邪不可干！故運動流汗是每天例行功課呢。」或許老天爺看我耳熟能詳，是時候派我啟動另一精英部隊，把流汗組之美意「發揚光大」。 猶記得四月中協助大陸一病患時，發覺很多人忽略運動之重要，忽想到既然我們加國流汗組甚是奏效，何不「照板煮碗」地於國內建群組來激勵大家動一動？

前幾天看到友人一則有趣分享，閱後會心微笑。本以為算是坊間一概的幽默笑語，奇怪的是，文字背後像蘊含什麼似的，一直於腦內盤旋，終日縈繞不退。噢，未幾幡然醒悟，忽地咧嘴哮叫：直如莊子名言「道無處不在、道在屎尿中！」，真的就是「大道至簡」之深義，可世人就偏愛把簡單事弄得複雜煩瑣、神秘兮兮才叫自命不凡；說穿了，還不是「自我」最愛興風作浪在耍把戲？哈哈，以下先來分享這段可愛對話。 某天，一仁兄向大德請益：「大師，請問如何才能獲得幸福？」大德深情看一看他，最後用了一招讓他獲得幸福。大德曰：「多數人皆說『我想要幸福』，以為要得到幸福是件超困難、極艱鉅的事。事實上，要得到幸福就像放屁一樣，是非常容易的。只要去掉『我』以及『想要』，剩下來的就是……『幸福』啦！」 反覆看著這五個字「我想要幸福」多回，此乃你我皆能讀懂的文字，亦是人人認同之目標；

自上回「信不信由你」一文刊登後，友人們續鬧哄哄交流著過往的被騙實錄。雖知疑結令人緊繃，但要令曾受傷的心依舊保存真善美，人人盡說「難矣」！為作詳細說明，再沿途翻箱倒篋，腦海中忽爾浮現一電影情節，就是N年前馮大導那套「天下無賊」中「傻根」的一番話。 「在高原上我與狼群結伴成好友，寂寥夜跟牠們訴心事，凶猛野狠從沒傷害過我，人怎會害我呢？」傻根純真直率一說，此篤定神態叫我至今難忘，他那赤子心激盪著我心靈深處！「善良」是天賜我們的殊勝珍寶，怎也得好好保存。回首來時路，受騙的例子豈只一兩回，只是歷練下教我更懂如何進化與放下。但始終，善心與懷疑戒備心，我還是堅守前者。我並非如電影中的傻根完全不諳世情，而是更看清自己這「發射台」應如何作正向導航，才能活得自在。 自十七歲獨闖江湖，人人力勸不要輕信他人；但不知恁地，我心底總奉行「沒有陌生人的世界」，走到哪仍是一臉純真地交朋結友，硬套重重保護罩才是苦了自己。陽光開朗、真誠真心，助我廣結善緣。連狀甚狡詐的惡霸，看我天真爛漫，最終還是樂於助我脫險。

你曾被騙嗎？抑或曾……騙過人？當然，希望你皆能輕易說「沒有」! 從小到大，經常聽前輩提點：「為人處世，害人之心不可有，但防人之心不可無!」誠然，自懂事以來已學習到：行騙甚或說謊則萬萬不該，一想到若因自己的作為而令他人受損或不快，自是不當。故「害人」之心，絕對不能容。但對於「防人」之心，我總有保留，嗨……怎說好呢？或基於我那「一體大同觀」，你我他本一體，有甚麼要「防」的呢？朋友逐分析說：「你向來多遇貴人，自然如是說!」非也，記憶所及，我也曾受騙呢! 事件一：高中時，一同學哭訴丟了零用錢，怕跟媽直說會捱打，前來問我怎算好。自小已懂江湖救急，二話不說我即掏腰包，把僅有銀兩全奉上，自己撐了好幾頓空肚子，還覺得能助同學挺過難關而自豪。豈料數周後與另一死黨閒聊，獲悉她跟我同樣「

「落紅不是無情物，化作春泥更護花。」從小聽這兩詩句，只覺詩情畫意，鮮有用心細味。續後在一些歌曲中隱約看到類同的引用，竟下意式將之歸納至男孩哄女生的小情趣；唉，真夠稚拙小笨的我呢！來到近日從一大德分享中，忽爾再聽這兩佳句，才恍然大悟箇中深邃的喻意。 台灣有所謂之「五月雪」，於每年四、五月期間，便是桐花盛開的季節，俗稱「桐花季」 。環山遍野的桐樹開滿大大小小的桐花，而桐花會一直的飄落，片片桐花紛紛以漫妙姿態輕盈墜落，頃刻把整片大地染得皚皚雪白，此「五月雪」仙景堪稱與日本櫻花同等美艷。依稀記得我以往居台時也見識過桐花美，但就是從沒想過：何解桐花會不停、不停地飄落呢？ 幸今回大德給我娓娓道來：「你先要了解桐樹是雌雄同株的，即是樹上有雌花亦有雄花，它們在樹上傳遞花粉，開花是為了要授粉呵。雌蕊受粉以後，下一步即結成一個個油桐果。而結果就需要更多樹木的養分，可樹上養分是不夠用的，故你猜怎辦好？」我聽得入神卻完全摸不著頭腦，接著重點來了。「雄花就會自動飄落、離開樹， 把所有的養分......留給雌花 。所以掛樹上的桐花都是雌花，而鋪落滿地的盡是雄花！人們欣賞桐花季時，只看到花之美，

完美主義，你是一個追求「完美」的人嗎？你曾碰到些力臻完美的朋友嗎？嗯，那麼何謂「完美」、這個完美之「定義或尺碼」又是誰來釐定？這有趣且值得深思的課題是否蠻好玩？哈哈，我身旁原來聚滿這類「完美高人」，歷年來給我長了不少見識！ 「我向來是一個完美主義者！」每當這句話鑽進耳朵時，我總會頭皮發痲、恐懼襲上心；潛意式立馬搭上一句：「麻煩找上門了，盡快速逃為妙！」記憶紛沓而至，唸書時曾有兩年寄居一大嬸家，那時候的一家之主多於外地工作，故我們早習慣大叔每逢月底回來一聚。而來到大叔回家前數天，必是全家總動員「合力大掃除」之時。原因再清晰不過，只因大叔正正是「完美主義- 潔癖能手」之表表者。 「你看不到窗框上那灰塵嗎？洗手盆不夠亮白、剩半包的薯片怎可擱書桌上？抽油煙機機身那油污有夠明顯啦……」一回大叔月中蕩來突擊檢查，害全家瞪目結舌。大嬸、小兒子與我頓時像被逮到小偷般呆在當場。大嬸被罵至魂魄亂飛之際急曰：「怎料官人提早出巡，麻煩找上門了，速逃！」我倆紛紛奔回學校避難，傍晚回家時驚見大嬸在瘋狂擦地。

「今天天氣多好，已接連數周灰濛濛下大雪，太陽伯伯終休假回歸，普照大地咯！」猶記得數天前摯友興奮嚷說。可過不了兩天，即轉調子：「唉，初春天氣真難耐，放晴不到一陣子，瞬間又換上連綿大雨， 雨水溶掉門前積雪，弄得處處髒兮兮，確討人厭。」我只笑不語，他卻申訴不絕：「明明氣象局預測會艷陽高掛，竟忽來傾盆大雨，我們的郊遊只得擱置，多沒趣。」嗯，原來「順我者是，逆我者非」這霸氣準則不光適用於人事物情，範圍竟漸次擴大至「怪天怪地」；老天爺不合我們日程安排，也逃不了人們的責難。 摯友看我沒怎回應，他更口若懸河：「去年這時候，我們行山隊已排滿登山遠足等活動，今年的陽光只匆匆露面，有夠吝嗇的呢！」眼見他變本加厲地亂噴污煙涂毒虛空而不自知，迫我開腔曰：「天氣變幻莫測乃恆常如昔，難道天宮要打雷抑或現彩虹，還要世人來投票？或需向你上書申請？」 冷不防我義正詞嚴地回話，教他驟懂停下其偉論。我不禁幽幽道：「坦白說，我以往也是個挑剔頑石派，每當自己安排好郊遊卻遇上忽爾變天，也心底謾罵『天不造美』……」「就是啦，

上周摯友送我一盆美美玫瑰，來時只見茂密枝葉中躲著丁點害羞粉紅，數天後小生命已熟習新環境，安下心來，紛紛豪情洋溢地大放異彩，令斗室一角生機盎然。欣賞之際，腦內閃出一幕：十年前一個月的閉關，每天在禪堂外小休時，最愛盯著一盆了無生氣的盆栽發呆；可某天驚見其光禿枝椏冒出小花苞，當下的我深感震撼。逐後見其漸次開花，我則每天緊盯著，這種「從無到有」的過程，惹我瞎想：究竟是啥促成這一切？ 未幾聽到大德的開示：「天地有醍醐，當中蘊藏巨大能量與『大愛』。天地父母長養萬物，無條件地給予一切動植物，包括人類的生存所需；只是趕忙人兒沒靜下來好好感悟而已。」如今反覆看這玫瑰，那教誨言猶在耳，心想：「就是這股我看不見的醍醐靈氣令玫瑰艷放且花苞每天遞增嗎？何故我感受不來？」真的，誰曾說：若你真心覓尋，適時自有答案盪來。 話說日前備午餐時，一不留神左手中指被劃上一刀，慢十拍的我還是從染血食材，才驚見手指被拉出一道血痕，幸傷口不深，但足令心頭疼痛。「十指痛歸心」，原是真的! 撐著痛指勉強弄好一桌飯菜，血止了，可痛感久未消退。大概是受了苦後，人更愛胡思亂想。

一閨密日前簡訊邀約通視訊，望我能給她「解決方案」。我當然兩脇插刀、義不容辭啦，她人在日本，我身處多倫多，還真要算好時辰來通話。於是某天便來到我倆久別重逢於「微訊」上。她呢，一直是眾人眼中的公主，有些人從瓜瓜墜地一刻即有守護天使伴身旁、食衣住行從來盡是優質。當年我還在地獄打滾呻吟時，不知多羨慕她呢! 然而，荊棘滿途抑或風平浪靜實非個人可期許；熬過崎嶇路才方知一切乃助我進化之酵母，心中銘記：但凡打不死你的必助你成長，欣喜接受所有境況便是了。故向來也搞不懂一帆風順的她，何來問題多多？ 結果聊逾一句鐘，大概了解她近況與擔憂。早年嫁赴日本的她一直安享「少奶奶」生活，活於常人公認的愜意模式，她卻犯愁：「唉! 若某天老公丟下我，在日本我沒親人又沒謀生技能，獨個兒怎算好？」嗯，又是閒著沒事幹、自我構想問題一籮筐的精英。不過，沒她這鮮活例子，我也沒留意到不少朋友同樣在心底潛藏類近的「負面方程式」。 例如朋友A說：「若睡不穩，沒深度睡眠即會影響翌日工作效率、引發心情變差；心情差了會漸次拖沓生活節奏……令什麼事都不對勁。」摯友B：

在連月封城下的寒冬多倫多，幾近每天往窗外看，盡是灰濛濛一片。不是外地友好提醒快春節，被關久了，真不知今夕何夕！日前收到「大笑瑜伽」始創人 "Dr. Madan Kataria” 傳我美照，馬上被他手持的卡片抓住瞳孔，上面寫著：「I’m a Daily Laughter. Did you laugh Today!」；於平白日常像閃過一道彩虹，自己忽爾「笑出聲來」，全因被他那燦爛笑靨誘發開來。不自覺於心底重複唸這標語，嘩，多麼有力呵! 笑一笑，心生一念，旋即馬達手跟著做：找來摯友們的玉照，仿傚做張心意卡送各人作新春禮物。就這半天內，忘我地做了逾三十張，先為長者做好；因當我看向外頭灰天一片也感悶氣沉沉，試問長者們會否易變鬱結？還是先給他們多加鼓勵吧！長者多不諳英語，故即改為「您今天笑了嗎？」，建議他們拿這「笑笑卡」作手機屏幕，每當對牢手機看，便自我提醒一番，

(續上期) 都說上天把我留下，一定會有好安排。回頭細看，以自身經驗輔助患者，我被置在這崗位已逾七年。雖像在協助病苦，更多時被感動、被啟發的獲益者，原是自己呢! 助人自助，箇中微妙的互動牽引，總教我感到玄之又玄! 記得一回跟重症們聊及求生意欲時，赫然發現原來很多人沒明確「目標」的。一再追問，A伯B嬸C姨竟異口同聲道：「沒什麼…」、「從未想過!」、「仔大女大，真像沒什目標……」我不禁怪叫：「人生就這樣嗎？生命彌足珍貴，應隆而重之，何解回答得像生無可戀、可有可無？」瞥見位位生活枯燥乏味，這才糟糕。 我直言：「頑疾磨人之際，若沒鐵定目標給當事人緊盯著，試問拿啥來燃起拚下去的鬥志？」空氣頓時凝住，我只好舖陳往事，遂附上那「自我推銷術」供大家參考。 故事說畢，我興奮補充：「試想想每天睜眼，即盡情發揮生命意義，忘我地投入於熱忱要項上，你會發光、展翅高飛呢! 而自身毛病或問題漸變得沒什了了，因你會發現：幹喜歡的事時動力無限。

一名小學生正在做作業，題目是「如何推銷新款壓力鍋」。路過的我被追問意見，只好提綱挈領道：「將其多功能與特點交代清楚，尤其是其過人之處。得強調核心：就是生活上何解此物『不可缺』，那自然人人爭著要!」小朋友高興回話：「多得姐姐指點推銷大法，肯定作業拿滿分呢!」我莞爾，可不禁反問自己：「回答得流暢自如，我何時學會這推銷本領？」從記憶庫中翻廂倒櫃，哼，原來是從自身煉就出的經驗之談。哈哈！ 當年要推銷的竟是自己那「小命」，對象即是「老天爺」。 那一年絕症找上門，對當時年輕有為且事業有成的我，一切來得荒謬怪誕。氣急敗壞的我多回對牢穹蒼嚷叫：「於這繁花世界，還未認真闖過就要我草草離場，怎能服氣？是否弄錯？認錯人是嗎？」」無奈死寂灰天，任我哄上一輩子也沒回應。看著生命時計在倒數，心底忽響起一聲音：「玩過淘汰賽的該清楚，要保崗位，誓必具過人之處，那你能為世間貢獻什麼？」 嗯，頃刻變清醒，腦內快速倒帶：自懂事以來只管力爭向上的我，為功名利祿日夜飊、對地球只懂需索、自私自利式享樂、

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