你有否試過夜半醒來,胸口像被堵住一塊巨石,厚壓壓的叫人透不過氣?任誰也懂說服自己以平和心態努力面前、歸零重來;但回到歷緣對境,還是煩事聚心頭。腦內縈繞不退的,便最愛夜深人靜時來突襲脆弱的靈魂;於是徹夜雙目澀痛,就是睡不著,心中亂糟糟的不斷搬演往事、苦無出路。而當種種積怨沒能作適時疏導,則易於心底堆壓如山,微塵滾呀滾即成小石,小石壓呀壓即進化為「巨石壓心頭」!喔,真莫看輕心底石頭,不時偷走寶貴的能量,此無形消耗更會持續挫耗我們的生命。
以上類近經歷我倒蠻多體會,那怎化解?從小我則愛到海邊來個「大喊大叫」,把所有悶氣鬱結借掏盡心肺的大喊,全往外拋。虛空大海總慈悲的給我點頭示意:「孩子,放心大叫吧,盡情把心中積壓送到我這裡來,清掉垃圾,回去再用心生活呵。」幸一直有這妙法助我丟石頭,每回皆能送自己「鬆綁」後重生啟動的拼勁,越戰越勇。因此,我亦不時鼓勵摯友照板煮碗。當然,人人有各式方法發洩情緒,什麼也行。最怕是很多人不以為言,到了壓力煲撐不住而一下子爆開來時,惟恐一發不可收拾!
而於疫情封城逾一年多,人人閉家中閉久了,或許大家心中已儲蓄不少石頭。